Norges Helsesenter
Personlig trenings- og kostholdsopplegg – enkelt og effektivt
Ferdig opplegg tilpasset deg, levert digitalt.
Ingen samtaler. Ingen oppfølging. Bare struktur.
Hva er dette?
Dette er et personlig trenings- og kostholdsopplegg laget basert på dine svar i et kort skjema.
Opplegget leveres som ferdige dokumenter du kan bruke direkte, når det passer deg.Fokus er enkel struktur som fungerer i en vanlig hverdag – uten stress eller unødvendig kompleksitet.
Hvem passer dette for?
Ønsker et tydelig treningsoppleggVil ha struktur rundt kosthold uten rigid dietingForetrekker å jobbe selvstendigVil slippe møter, samtaler og oppfølging
Dette er ikke for deg som:
Ønsker personlig coaching eller samtalerVil ha daglig oppfølgingSer etter avanserte dietter eller detaljert tracking
Dette får du:
Personlig treningsprogram tilpasset nivå og tilgjengelig utstyrKostholdsopplegg med enkle og fleksible rammerStruktur for 8 eller 16 ukerLevering innen 48–72 timer
HVORDAN DET FUNGERER
Steg 1:
Velg 8 eller 16 uker og betalSteg 2:
Fyll ut et kort skjema (5–10 minutter)Steg 3:
Motta trenings- og kostholdsopplegg på e-post innen 48–72 timerFerdig.
Pris:
8 ukers opplegg - 1500kr
16 ukers opplegg - 2500kr
HVEM SOM STÅR BAK
Opplegget utarbeides av Kasper, med faglig bakgrunn innen personlig trening og praktisk erfaring med strukturert trenings- og kostholdsoppsett.